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☆宝塚市売布・中山寺・清荒神にある『おかだ鍼灸整骨院』☆パワーを作る工場のミトコンドリア

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります

おかだ鍼灸整骨院の村上です。

 

 

 

今回はミトコンドリアについて説明します。

 

 

ミトコンドリアって聞いたことありますか?

高校で生物を取っていた方は聞いたことあると思います。

ミトコンドリアは地球にいる生物の多くが持っている

ATP(アデノシンサンリンサン)とゆう

エネルギーを作るための工場です。

人もミトコンドリアでATP(アデノシンサンリンサン)を

作って活動しています。

 

ミトコンドリアはエネルギーを作る工場なので、

代謝の激しい臓器に多くあります。

例えば筋肉、肝臓、腎臓、なんかによくあります。

筋肉の中でもインナーマッスルに多くあります。

 

アウターマッスルとインナーマッスルの違いは?

 

アウターマッスルはパワーがあって、ばてやすい。

インナーマッスルはパワーは弱いけど、ばてにくい。

とゆう違いがあります。

 

このばてにくいとゆうのはミトコンドリアの量で決まります。

アウターマッスルには少なく、インナーマッスルは多いです。

 

アウターマッスルはエネルギーを解糖系で作ります。

解糖系は細胞質(細胞の中)でやります。

解糖系は1個のグルコース(単糖)から2個のATPを作ります。

解糖系では酸素を使わないので、嫌気性と言われています。

 

インナーマッスルはミトコンドリアをいっぱい持っています。

 

インナーマッスルはミトコンドリアの中でTCA回路(クエン酸回路)と電子伝達系でエネルギーを作ります。

 

TCA回路は酸素が必要なので好気性と言われます。

TCA回路でATPを作り、出たあまり物を使い電子伝達系でATPを作ります。

電子伝達系で出来たあまり物もTCA回路に帰ってきて糖を分解してできたアセチルcoA(アセチルコリンコエンザイムA)を足してATPを作くります。

ミトコンドリアではTCA回路と電子伝達系をクルクル回してエネルギーを作ります。

1個のグルコース(単糖)から

TCA回路では2個のATPを作り

電子伝達系では38個もATPを作ります。

 

インナーマッスル(赤筋)にあるミトコンドリアの量は

体重の10%もあります。

 

アウターマッスルとインナーマッスルについては、

筋肉についてで詳しく説明しています。

興味があれば見てください。

 

工場の働きをするミトコンドリアの働きはATPを作るだけではなく、

生きていくのに重要な働きをします。

 

 

ミトコンドリアの働きは?

 

エネルギーを作る!

熱を作る!

乳酸を分解する!

カルシュウムを貯める!

細胞の寿命を決める!

です。

 

エネルギーを作る!

TCA回路と電子伝達系でATP(アデノシン サン リンサン)を作ります。

 

熱を作る!

ATP(アデノシン サン リンサン)を作る時に熱も作ります。

 

乳酸を分解する!

スポーツなんかの激しい運動の後に増える乳酸をATPに変える。

 

カルシュウムを貯める!

血のカルシュウムの濃度の調節をする。

 

細胞の寿命を決める!

細胞は新しい細胞ができ、古い細胞は死にます。

細胞が死ぬ時はミトコンドリアから壊れます。

 

ミトコンドリアの量はお母さんのミトコンドリアの数が遺伝されます。

増やそうとしても増やせませんがミトコンドリアを活性化させる

アディポネクチンという酵素があります。

 

アディポネクチンは長生きの方に多いので長寿遺伝子と言われています。

血管の修復や、血糖値、脂質の代謝にも関りがふかいです。

脂肪細胞で作られる酵素です。

詳しくは次回書きますね。

 

まとめると、

ミトコンドリアの働きは

①エネルギーを作る!

②熱を作る!

③乳酸を分解する!

④カルシュウムを貯める!

⑤細胞の寿命を決める!

 

インナーマッスルに多く、エネルギー(ATP)を作る工場です。

数を増やすことはでいないですが、

アディポネクチンとゆう酵素で活性化させることで

働きを良くすることができます。

 

 

暑くなったり寒くなったりで体調崩す人が増えてます。

寒暖の差で自律神経の乱れも出やすいので、

運動と睡眠と栄養が大切です。

しっかり食べてしっかり寝て、5月乗り越えましょう。

 

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骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤、交通事故によるムチウチ、ケガなら

『おかだ鍼灸整骨院』

ホームページ:http://okada-shinkyuseikotsuin.com/

エキテン:https://www.ekiten.jp/shop_7162440/

住所:宝塚市売布東の町11-5

TEL:0797-20―6756

受付時間:

月・火・水・金【9時~12時/15時~20時】

木【9時~13時】

土曜【9時~13時/15時~18時】

休診日【木曜午後・日曜・祝日】

アクセス:阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の

3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、

根本治療を行っています。

その他、鍼灸、手技療法の他、

ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。

腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、交通事故治療

など、あなたのお悩みは宝塚市売布・中山寺にある

『おかだ鍼灸整骨院』にお任せください!

 

☆宝塚市売布・中山寺・清荒神にある『おかだ鍼灸整骨院』☆ハイボルテージ療法について

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります

おかだ鍼灸整骨院の岡田です。

 

 

ハイボルテージ治療について

 

 

※治療は痛いのでしょうか?※

皮膚には、刺激からの衝撃を抑える作用があり、弱い電流では深部に達する前に治療効果が薄れてしまいます。

逆に高電圧であれば、皮膚の抵抗があっても、深部まで十分に刺激ができて、痛み根本の治療が可能です。

非常に高い鎮痛効果と、即効性が望めます。

ビリビリ感が少ないので、電気が苦手な方でも安心して受けて頂けます。

 

 

※治療効果はどうなのでしょうか?※

最も副作用が少なく、痛みの軽減、関節の動きの改善、血流の促進に効果的な治療法です。

体感すれば一目瞭然です!

3〜5回、続けて治療した方の85%以上が、効果的と実感しています。

プロスポーツ選手が使用している最新の医療機器です。

 

 

※どんな事をするのでしょうか?※

筋肉内にできるしこりのようなものを、筋硬結と言います。言い換えれば、痛みや凝りが、最も強い部分のことです。

この部分に、ハイボルテージと超音波のプローブを一定時間、照射します。

 

 

 

※治療効果の高いもの※

五十肩  寝違い  ぎっくり腰

スポーツ障害

オスグッド

捻挫  肉離れ

ムチウチ

坐高神経痛

 

 

 

どうでしたか?

ご興味ある方は、スタッフまで、気軽に声をかけて下さいね。

 

 

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腰痛について/宝塚市売布の骨盤矯正なら『おかだ鍼灸整骨院』

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります
『おかだ鍼灸整骨院』岡田です。

 

今日のお題は『腰痛』についてです。

 

腰が痛い!!!

とお悩みの方の多く、その中でも腰に激痛が走る

ぎっくり腰はよく癖になるといいますよね?

どうしてだかわかりますか??

 

実は、、、

ギックリ腰は癖になるのではなく、

腰痛になりやすい姿勢や生活習慣による原因が

大きいのです。

 

ギックリ腰だけでなく、腰痛は年齢とともに

現れたりしますが、

姿勢や生活習慣が大いに関係しているのです。

 

もうすでに腰が痛い人もまだ痛くない人も、

腰痛になりにくい生活習慣を送りましょう。

 

では、まずあなたの生活スタイルから当てはまる

項目をチェックしていきましょう。

①~⑩までのチェック項目にあなたは

いくつ当てはまりますか?

チェック項目の多い人は腰痛の注意が

必要ですよ。

 

【腰痛度チェック】

①同じ姿勢で続けて仕事をすることが多い

②姿勢が悪く、よく指摘される

③立ちっぱなしの仕事をしている

④太り気味である

⑤デスクワークの仕事で座りっぱなしである

⑥過去にぎっくり腰の経験をしたことがある

⑦腹筋の筋トレをしていない

⑧膝の痛みを頻繁に感じる

⑨持病で腰椎椎間板ヘルニアがある

⑩カルシウムを含む食品摂取が少ない

 

※1つの質問で「はい」なら10点、「いいえ」なら0点で数えてください

・10点~30点 腰痛の問題は少ないですが、予防だけはしておきましょう

・30点~60点 腰痛気味です。無理をしすぎてしまうと腰痛が悪化ししまうかも

・60点~80点 腰痛の可能性が高い:常に腰の痛みや重だるさはありませんか?

・80点~100点 腰痛に注意!!腰痛が悪化する可能性がある為、早めの受信が必要

 

皆さんも是非一度チェックしてみてはどうですか??

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。
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腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、交通事故治療など、あなたのお悩みは宝塚市売布にある『おかだ鍼灸整骨院』にお任せください!

坐骨神経痛について/宝塚市売布の骨盤矯正なら『おかだ鍼灸整骨院』

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります
『おかだ鍼灸整骨院』岡田です。

 

今日のお題は『坐骨神経痛の体験談』についてです。

 

当院に来られていた患者さんの体験談です。

 

~以下抜粋

元々運動していたこともあり、筋肉量には自信がありましたが、

野球をやめてから6か月が経過すると、筋力が

ぐんぐんと落ちていきました。

 

「筋力が落ちる」という事は、坐骨神経痛にはいいことではないと

言われてから、どうしたものかと考えていたころ、

整骨院の先生から水中ウォーキングを薦められました。

 

水中ですと、地上に比べて体にかかる重力の負担が少ない為、

坐骨神経痛を改善する為には効果的とのこと。

 

運動をやめてから体重も増えてしまい、

ダイエットもかねて運動はしたかったのですが、

治療中なので激しい運動はできない状態でした。

でも水中ウォーキングのOKが出たので、

無理しない範疇から始めてみました。

 

1ヵ月、2か月と最初は浅いところから

徐々に深いところへと、抵抗負荷を

大きくしていき、

時間は10分から始めて、

2ヵ月目には30分ぐらい歩けるようになりました。

 

その間治療と並行して行うにつれて

効果が出てきました。~

 

 

とのことでした。

 

治療も大事ですが、それと並行して

運動も大事ですね♬

 

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