症状を根本から改善し理想の体に 宝塚市のおかだ鍼灸整骨院

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☆宝塚市売布・中山寺・清荒神にある『おかだ鍼灸整骨院』☆楽トレについて

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分】
宝塚市売布にあります

おかだ鍼灸整骨院の村上です。

今日は当院でおこなっている楽トレについて熱く語っていこうと思います。

楽トレはEMSといわれる機械です。

楽トレとゆう名前ですが全然楽じゃない!とゆうのが僕の感想です。

EMSとは何ぞや?となると思います。

簡単に言うと筋肉を収縮させる信号に似た電気を筋肉に流し、

強制的に筋肉を動かして筋肉を鍛える機械です。

一般的なトレーニングでは癖や筋肉の左右の差などで

左右のバランスのとれたトレーニングは難しいので、

トレーニングに取り入れているアスリートの人も増えてきました。

夜中の通販番組でお腹に貼るだけトレーニング!

のようなキャッチフレーズの商品みたことないですか?あれがEMSです。

嚥下障害(物が飲み込めない)のリハビリや寝たきりの老人のリハビリ、

に使われているのが楽トレです。

リハビリだけではなく、相撲取りや、競馬ジョッキー、などのアスリートも使っています。

私年寄りちゃうし、アスリートでもないわ!と思いました?

整骨院のブログ見てるってことは、痛いところがあるか、

体のゆがみが気になったりしてるんじゃないですか?

インナーマッスルを鍛えると痛みや、姿勢のゆがみを改善できます。

慢性的な肩こり、腰痛、膝痛の原因は不良姿勢です。

どんな本読んでも原因は姿勢が悪いとなってます。

とゆうことは。。。肩こり腰痛は姿勢を治せば治るんです!

慢性の症状は

姿勢悪くなる→使い方の間違い→筋肉に負荷がかかりすぎる→痛みが出るパターンが多いです。

姿勢が悪くなるのは筋力の低下が原因です。

筋肉と言ってもインナーマッスルの低下の影響が大きいです。

筋肉は大きく分けると赤い筋肉と白い筋肉と赤と白の中間の筋肉に分けられます。

明確には分けられないですが、赤い筋肉がインナーマッスルで白い筋肉がアウターマッスルです。

アウターマッスルは大きい筋肉で、関節を動かします。

インナーマッスルは小さかったり、薄い筋肉で、動かしている関節を安定させます。

インナーマッスルは安定させる筋肉なので、

しっかりしていると、姿勢を安定させてくれます。

インナーマッスル鍛えたくなってきましたか?

インナーマッスルをしっかり鍛えようと思うと、

ヨガを3年間、週3回、3時間続けないとしっかりつきません。

インナーマッスルだけを鍛える事は難しいです。

効率よく鍛えるのには楽トレが効果的です。

3年間、週3回、3時間続かかってつける筋肉を3~6か月でつけれます。

すごくないですか?

楽トレはインナーマッスルのみを鍛えられるとゆうのが最大の特徴です!

特許もあるのでインナーマッスルだけを鍛えられるのは楽トレだけです。

インナーマッスルを鍛えると良いことがたくさんあります。

例えばインナーマッスルを鍛えると代謝があがります。

インナーマッスルと代謝の関係については次回せつめいしますね。

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骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤、交通事故によるムチウチ、ケガなら

『おかだ鍼灸整骨院』

ホームページ:http://okada-shinkyuseikotsuin.com/

エキテン:https://www.ekiten.jp/shop_7162440/

住所:宝塚市売布東の町11-5

TEL:0797-20―6756

受付時間:

月・火・水・金【9時~12時/15時~20時】

木【9時~13時】

土曜【9時~13時/15時~18時】

休診日【木曜午後・日曜・祝日】

アクセス:阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩6分

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当院では骨格矯正・筋肉調整・インナーマッスル強化の

3つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、

根本治療を行っています。

その他、鍼灸、手技療法の他、

ハイボルテージ治療なども豊富に備えています。

腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、交通事故治療

など、あなたのお悩みは宝塚市売布・中山寺にある

『おかだ鍼灸整骨院』にお任せください!

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